5 CENTRIFUGATI DETOX DA PROVARE ASSOLUTAMENTE DURANTE L’ESTATE

Non c’è nulla di più sano, fresco ed apprezzato, specialmente in estate, di una dieta ricca di frutta e verdura. Probabilmente fanno già parte dei tuoi consumi quotidiani ma magari non sei abituata ad assumere frutta e verdura sotto forma liquida.

Approfitta di tutte le proprietà detox che ti offrono i vegetali e sperimenta i centrifugati più ricchi, alla base della dita di modelle e celebrità.

Non ti chiediamo di rinunciare ad una birra in terrazza dopo una giornata di lavoro…ma di provare un centrifugato la mattina, magari quando sei ancora a digiuno, utilizzando sempre frutta e verdura fresche e a temperatura ambiente, da bere rapidamente per evitare che i vegetali si ossidino e perdano le loro proprietà migliori.

Ti proponiamo 5 combinazioni sfiziose, fatte apposta per te e per la tua estate.

Carota, sedano e mela: è un classico tra i centrifugati detox, apporta un mix di vitamine ed energia, sazia (perfetto quando hai fame tra un pasto e l’altro) e aiuta ad eliminare le tossine.

Sedano, cetriolo, limone, spinaci, mela, prezzemolo e zenzero: un cocktail detox tra i più potenti che apporta energia a base di vitamine e minerali. Aiuta a regolare il transito intestinale e ad ossigenare il sangue.

Sedano, ananas e cetriolo: è una delle combinazioni più rinfrescanti, aromatiche ed è ideale per combattere la ritenzione dei liquidi e la costipazione grazie alla grande quantità di fibre che apporta. Un grande alleato della prova bikini.

Mirtilli, fragole, lamponi e more: probabilmente uno dei più buoni, un cocktail ideale per le donne non solo per le sue proprietà antiossidanti ma anche perché protegge le vie urinarie (indispensabile per coloro che soffrono di cistite quando comincia l’estate).

Frutta e tè verde: alle vitamine, le fibre e la freschezza della frutta si aggiungono le proprietà antiossidanti del tè verde. Un centrifugato perfetto tutto l’anno che, preparato con il tè ghiacciato, si trasforma in una bevanda rinfrescante ed estiva.