8 MOTIVI PER CUI VALE LA PENA DORMIRE NUDI

1- Aiuta a perdere peso: dormire nudi in una stanza fresca (meno di 21 °C) aiuta a dimagrire, attivando il consumo di grassi, cosa che non accade se dormi in pigiama in una stanza calda.

2- Migliora la circolazione: dormire senza pigiama migliora la circolazione sanguigna di tutto il corpo.

3- Meno rischi per il diabete: alcuni studi affermano che dormire nudi in una stanza fresca, mantenendo una temperatura stabile, migliora il metabolismo degli zuccheri ed i valori glicemici.

4- Aiuta a riposare e a mantenersi giovani: mantenere una temperatura sotto i 21 °C in camera e dormire nudi aiuta a produrre melatonina e gli ormoni anti invecchiamento, migliorando il ciclo del sonno e procurando un riposo sereno e profondo.

5- Evita e protegge da infezioni intime: dormire nudi evita infezioni come funghi vaginali, legati al calore e all’umidità, favoriti dalla biancheria intima sintetica. Dormire nudi o con capi comodi e di cotone, ti aiuterà ad evitare questi fastidi. Inoltre favorisce la fertilità maschile perché i testicoli mantengono una temperatura adeguata, senza pressioni.

6- Migliora la tua vita sessuale: dormire pelle a pelle è la miglior maniera di liberare oxitocina, l’ormone dell’amore, che aiuta il desiderio sessuale ed il risveglio di buon umore. Oltre a ridurre la pressione arteriosa, migliorare la digestione e ridurre lo stress.

7- Migliora l’autostima: è il modo migliore per accettarsi. Dormire nudi presuppone una maggiore consapevolezza del proprio corpo.

8- Aiuta a risparmiare: ovviamente, se non usi il pigiama non dovrai comprarne di nuovi, risparmiando anche sul lavaggio.