Bevi questi drink e rimani in forma

Avete voglia di bere un drink e rimanere in forma? Ecco allora qualche consiglio su cosa ordinare al bar senza esagerare con le calorie.

I 5 drink per rimanere in forma

Quelli che vi proponiamo sono alcuni drink che, rispetto alla media dei cocktail, sono meno calorici: ciò non vuol dire che non contengano calorie, quindi l’importante è sempre bere con moderazione. Cominciamo con un consiglio: optate per il vino bianco.

Il vino bianco infatti contiene alcune sostanze come l’acido caffeico che aiutano sia i reni che il cuore. Inoltre parliamo di un prodotto naturale, privo di coloranti e di zuccheri aggiunti e che rappresenta una scelta ideale tra i drink per rimanere in forma. Se lo ordinate al bar, però, non bevetelo anche a cena: è pur sempre alcolico.

Cocktail con la frutta fresca

Un altro drink per rimanere in forma è quello che si prepara utilizzando come base la frutta fresca. Se possibile, scegliete cocktail che contengano la maggior quantità possibile di frutta fresca. Frutti come il lime, le fragole, le pesche, gli ananas, i meloni e lo zenzero contengono zuccheri naturali e non zuccheri aggiunti e, inoltre, sono privi di conservanti.

Ciò significa un apporto minore di calorie e quindi un beneficio per il vostro fisico

Uno shot a base di vodka

Un altro drink per rimanere in forma sono gli shot a base di vodka. Parliamo infatti di quantità molto ridotte di alcol e, di conseguenza, anche di calorie. La cosa importate è di non berne troppi, altrimenti l’effetto si amplifica e il vostro organismo potrebbe risentirne. Un altro aspetto da tener presente è il tipo di alcolico da scegliere: evitate whisky o assenzio in quanto hanno una concentrazione alcolica maggiore.

Cocktail con lime, pompelmo e vodka

Cambiamo genere e andiamo sui cocktail alcolici. In questo caso le calorie crescono inevitabilmente, ma se non potete fare a meno di ordinare un cocktail di questo genere, allora vi consigliamo quello meno calorico: lime, pompelmo con soda a cui si aggiunge anche un po’ di vodka.

Certo, qui l’apporto calorico è maggiore rispetto ai precedenti drink per rimanere in forma, ma la presenza del pompelmo rappresenta un importante alleato per combattere la cellulite.

Lime e tequila

Concludiamo la lista delle bevande che rientrano della categoria dei drink per rimanere in forma con tequila e lime. La tequila si produce partendo da una pianta dell’America Centrale, l’agave. Qui è contenuto uno zucchero che non va a incrementare la glicemia e quindi le calorie.

L’aggiunta del lime rende il cocktail decisamente invitante pur avendo un contenuto calorico minore rispetto a tanti altri drink da ordinare al bancone.