I migliori centrifugati detox

1- Cetrioli, mela verde e zenzero

Gli ingredienti da usare per il primo dei centrifugati detox sono un mazzetto di spinaci, un cetriolo, una mela verde, 2 gambi di sedano, 3 rametti di rosmarino, un cucchiaino di succo di limone e un cucchiaino di zenzero fresco. Questo centrifugato depurativo stimola l’organismo a liberarsi delle tossine. Lo zenzero dà alla bevanda un gusto leggermente piccante.

2- Kiwi e arance

I kiwi e le arance sono ricchi di vitamina C. Questo centrifugato detox aiuterà l’organismo a fare scorta di potassio e vitamine. È una ricetta consigliata per ridurre il colesterolo, per migliorare l’assorbimento del ferro e ovviamente per depurare l’organismo.

3- Prezzemolo e carote

Si usa un mazzo di prezzemolo fresco, 2 carote, una mela e un gambo di sedano. Il prezzemolo aiuta l’organismo a recuperare le energie e a liberarsi delle tossine accumulate. La clorofilla contribuisce a riossigenare il sangue. Ricco di vitamina C, ferro, potassio e calcio, è senza dubbio uno dei migliori centrifugati detox.

4- Sedano e carote

Gli ingredienti sono: 3 gambi di sedano, un cetriolo, una mela, un rametto di prezzemolo e 4 foglie di spinaci. I cetrioli e il sedano sono molto indicati per depurare l’organismo. La mela aggiunge un po’ di sapore e di dolcezza a questo succo. Se si preferisce in sostituzione si può usare anche una pera. È un altro dei centrifugati detox più efficaci per purificarsi.

5- Ananas e spinaci

In questo caso gli ingredienti sono: un mazzetto di spinaci, una manciata di foglie di cavolo, 2 mele verdi, 4 foglioline di menta e 5 fette di ananas. Quest’ultimo ha forti proprietà depurative e disintossicanti. Aiuta il nostro organismo a liberarsi delle tossine e arricchisce il centrifugato di vitamine, grazie agli spinaci, al cavolo e alle mele verdi. L’ananas in questo caso non può essere sciroppato, ma deve essere usato sempre fresco.

6- Pera e zenzero

Per preparare l’ultimo dei centrifugati detox di questa lista basta usare 3 pere, 3 foglie di cavolo nero o cavolo riccio e un pezzettino di zenzero fresco. Per ottenere una versione più rinfrescante di questo centrifugato depurativo, è consigliabile raffreddare le pere per un po’ in frigorifero prima di passarle nella centrifuga.