Scopri i cibi detox per aver una pelle perfetta!

1. Il miele

Il miele è uno dei migliori cibi detox, specialmente quello di Manuka. Basta ne assumiate 1 cucchiaino al giorno e il vostro organismo e la vostra pelle ne gioveranno da subito. Il miele infatti ha effetto rimpolpante, combatte i radicali liberi e quindi è anti-age, regolarizza l’intestino, ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie e anti-acne. Potrete anche stendere il miele miscelato allo yogurt bianco sul viso, tenete la maschera così realizzata in posa per 10 minuti e risciacquate con acqua tiepida.

2. Il thè verde

Il thè verde è un altro alleato della vostra pelle e della bellezza generale del vostro corpo. Grazie alle sue proprietà drenanti è in grado di contribuire all’eliminazione delle scorie e delle tossine accumulate velocemente e profondamente. La pelle, i capelli e le unghie risulteranno più sani e giovani grazie al potere anti-age del thè verde, che agevola l’ossigenazione naturale del sangue ed il ricambio cellulare. Potete assumere il thè come infuso o usarlo freddo come tonico per il viso.

3. Le uova

Tra i cibi detox ci sono anche le uova, ricche di vitamina B12, B2, proteine e sali minerali indispensabili per la vostra pelle e il vostro organismo. Secondo i migliori nutrizionisti è bene però non superare le 3 uova alla settimana e per trattare la pelle potrete sfruttare le loro qualità tramite maschere. Stendete sul viso un albume leggermente sbattuto e lasciate in posa per 10 minuti, poi risciacquare. L’albume è utilissimo per lenire i rossori, le infiammazioni e per la riduzione dell’acne.

4. I carboidrati di pane e pasta

I carboidrati sono indispensabili nell’alimentazione e contribuiscono anche a detossinare il vostro organismo. Alimenti come pasta e pane, meglio se integrali vi forniranno l’energia fondamentale per il rinnovamento cellulare, quindi anche per mantenere tonici i tessuti e la pelle. Gli alimenti integrali sono detox e regolarizzano l’intestino, contribuendo all’eliminazione delle tossine e delle scorie accumulate.

5. Proteine vegetali e animali

Anche le proteine vegetali e animali contribuiscono a dare tono alla pelle, compattezza ed elasticità. La carne bianca, i legumi e la soia sono ideali per apportare la giusta quantità di nutrienti buoni all’organismo. Questi sono anche cibi detox perché migliorano l’ossigenazione dei tessuti apportando anche ferro così da contrastare l’invecchiamento. Con i cibi detox oltre a giovarne la pelle, anche il corpo e la pancia ringrazieranno!