Come evitare il seno cadente?

Mantenere i seni fermi e sodi è uno dei pensieri legati al nostro aspetto fisico che più preoccupa le donne. Bisogna dire che non esistono formule magiche, e che alla fine il passare degli anni si vedrà in tutte le parti del nostro corpo, ma ci sono alcune cose che si possono fare per sfoggiare per molto tempo un seno bello e alto. Vuoi sapere quali? Continua a leggere…

Usare il reggiseno. Ovvio, certo, ma certamente alcune di noi se lo tolgono per stare in casa. E poi, oltre a dire “usare il reggiseno”, dovremmo aggiungere “usare quello giusto”, uno della nostra taglia che ci stia bene, con o senza imbottitura, con o senza ferretti. Quello che ci sembri più comodo, in base a quanto e a che tipo di seno abbiamo.

Alimentazione sana ed equilibrata. Per moltissimi argomenti che trattiamo in inVIPtus sottolineiamo spesso questo fattore, che sembra tanto scontato ma è anche tanto vero: siamo quello che mangiamo. È consigliabile avere una dieta nella quale ci sia un po’ di tutto, specialmente ricca di proteine, vitamine e minerali. Un’alimentazione equilibrata contribuisce a mantenere un buon tono muscolare e delle pelle.

Evitare crescite e diminuzioni rapide di peso. Ingrassare e dimagrire con facilità finisce col debilitare i tessuti e questo riguarda anche i muscoli pettorali. Come detto prima, cerca di stare in forma e di avere una vita sana. Il tuo corpo ti ringrazierà.

Esercizi specifici per i pettorali. Ci sono esercizi adatti ad esercitare questa parte del corpo. Puoi informarti presso la tua palestra perché ti spieghino bene quali sono le esercizi che ti aiutano a rafforzare i pettorali. Facendoli due o tre volte alla settimana vedrai come si noterà l’effetto.

Finire la doccia con acqua fredda. Attiva la circolazione sanguigna, tende la pelle e migliora abbastanza l’elasticità. Non solo ci aiuterà per il seno, ma in generale starà meglio tutto il corpo e i muscoli.

Creme rassodanti, soprattutto durante la gravidanza e l’allattamento. Ci sono lozioni che possono aiutarci a mantenere teso il seno. In particolare, è consigliabile usare sia creme rassodanti che anti smagliature durante la gravidanza e in allattamento, cioè in quei periodi in cui aumentano le dimensioni di queste parti del nostro corpo.

Non esagerare a prendere il sole in topless e senza protezione solare. I raggi del sole causano un invecchiamento precoce della pelle e questa zona tanto sensibile del corpo non è immune da tutto questo. Prendiamo precauzioni quando ci abbronziamo, soprattutto se lo facciamo senza la parte sopra.

Mantenere una buona postura fisica. Cercare di tenere la schiena dritta e fare molta attenzione se lavoriamo davanti a un computer, perché tendiamo a incurvarci e a contrarre le spalle in avanti, e questo è deleterio se si vuole avere un seno fermo.