Come prevenire la cellulite in 5 mosse

La cellulite è l’ antagonista più odiata dal 98% delle donne. Scopriamo insieme i cinque consigli per tenerla a bada e per essere al top per la prova costume.

Non importa se hai qualche kiletto di troppo, o se sei magra come un chiodo, il 98 % delle donne ne soffre visceralmente. La presenza della cellulite è una sgradevole e antiestetica eredità genetica che è intrinseca nel nostro DNA e che è assai difficile da eliminare, ma che puoi tenerla a bada e migliorarla se segui questi semplici consigli.

1. Muoviti: La cellulite non è altro che una tipologia di grasso (semplificando il tutto) e la migliore maniera per eliminare la massa grassa è bruciarla. Sono vivamente consigliate le attività intense come: cardio, corsa, spinning o TBC (total body conditioning) e GAG (gambe addominali glutei.

2. Fai molta attenzione alla tua alimentazione: l’ obiettivo è, da una parte, eliminare i grassi accumulati, dall’ altra, non accumularne più. Dovrai fare un piccolo sforzo per mangiare sano: non farti assolutamente mancare frutta, verdura, proteine e cereali integrali.

3. Bevi acqua: bevi la quantità di acqua che necessita realmente il tuo corpo (circa un paio di litri al giorno) questo ti aiuterà anche a migliorare la qualità della tua pelle e la sua elasticità, in oltre favorirai la fuoriuscita dei liquidi in eccesso prevenendo la ritenzione idrica.

4. Elimina le cattive abitudini: molti studi hanno dimostrato che lo stile di vita giornaliero è in stretta correlazione con la cellulite. Abituati a dormire almeno sette ore per notte, evita di essere sedentaria e le sostanze nocive come il tabacco e l’alcohol.

5. Utilizza cosmetici specifici: non fanno miracoli, ma combinati con una giusta attività fisica, un alimentazione equilibrata e uno stile di vita salutare possono aiutarti ad avere risultati parecchio soddisfacenti fino al raggiungimento della silhouette tanto sognata. Applicali, salvo controindicazioni, mattina e sera massaggiandoti con movimenti circolari. Ti proponiamo tre degli ultimi prodotti d avanguardia anti cellulite che sono stati messi in commercio proprio quest’ ultima stagione: Cellusculpt di Dr. Brandt (59,90 €);Trattamento Cellulite Resistente Azione Intensiva di Somatoline (36,90 €) y Masvelt, di Clarins (56 €). Utilizzali regolarmente e in poche settimane (tra le due e le quattro) noterai risultati soddisfacenti.

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