La dieta del finocchio come soluzione alla pancia gonfia
Che sia colpa di eccessi alimentari o di ritenzione idrica, la pancia gonfia è un problema piuttosto ricorrente. Risolvibile, tuttavia, attraverso la dieta del finocchio, appositamente formulata per tornare in forma senza fare troppi sacrifici.
La dieta del finocchio si chiama così perché ruota, appunto, attorno al fresco e leggerissimo ortaggio che i salutisti sono soliti consumare tutti i giorni a fine pasto. Aiuta a smaltire i chili di troppo, è drenante e favorisce quindi la remise en forme.
Verdura e frutta fresca a go go
Pur avendo pochissime calorie, il finocchio è un alimento dalle innumerevoli proprietà. Si tratta perciò di un preziosissimo alleato nella lotta ai chili di troppo e alla ritenzione idrica, fondamentale per chi desidera guardarsi allo specchio e ammirare un ventre piatto e tonico senza dover faticare più di tanto.
La dieta del finocchio prevede l’assunzione di un massimo di 1300 calorie al giorno e si basa prevalentemente sul consumo di verdura fresca in maniera tale da favorire la diuresi e un progressivo dimagrimento.
Cinque kg in un mese
La dieta del finocchio è un regime alimentare da seguire per un mese al massimo e permette di perdere fino a 5 kg. Le prime settimane hanno una finalità prettamente depurativa, nel senso che aiuta l’organismo a liberarsi dalle tossine e dai gas intestinali.
La pancia inizierà a sgonfiarsi rapidamente e la bilancia tornerà a sorridervi di giorno in giorno permettendovi, finalmente, di dire addio a quei chili di troppo messi su durante l’inverno. Il finocchio è sì l’elemento principale di questa dieta, ma il regime prevede che si consumino tra le altre cose i cetrioli, anch’essi depurativi e drenanti, nonché tutti quei frutti ricchi d’acqua e capaci di contrastare la ritenzione idrica.
Via libera al limone
Il limone è un altro ingrediente chiave nella dieta del finocchio. Permette di sgonfiare la pancia e in più placa il senso di fame. Si consiglia, alla luce delle sue proprietà, di assumerne in grandi quantità.
Lo si può spremere negli infusi previsti per colazione e merenda, ma l’ideale sarebbe bere ogni mattina ed ogni pomeriggio un bicchiere d’acqua che contenga due cucchiai del succo di questo agrume, un pizzico di peperoncino di cayenna e altri due cucchiai di sciroppo d’acero. Questa bevanda è in grado di risvegliare il metabolismo, agisce positivamente a livello intestinale e aiuterà la perdita di peso nell’ambito di questo sano e salutare regime dietetico.
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