Un innocente cocktail di vodka lemon, un gin tonic o un rhum e coca possono arrivare a contenere anche 200 calorie, per cui uscire una sera a sbevazzare con gli amici può fare molto male alla nostra dieta. Se desideri mantenere la linea, prendi nota e scopri le bevande alcoliche con meno calorie, disponibili sul mercato.
Sidro. È una bevanda spumosa con pochi gradi, quindi, con poche calorie. 100 millilitri contengono circa 40 calorie. Inoltre si tratta di un alcolico salutare, derivato dalla fermentazione del succo di mela. Se non l’hai ancora provato, è ora di farlo.
Birra 0,0. Dato che non contiene alcol, ha anche meno calorie. I bevitori di birra la rinnegano…fino a quando non decidono di mettersi a dieta per l’estate.
Birra. Cosa avranno fatto le ‘bionde’ per guadagnarsi la fama di bevande che fanno ingrassare? Il mito della pancia da bevitore di birra ha a che fare con gli stuzzichini che di solito accompagnano la bevanda. Ogni 100 ml contengono circa 45 calorie. Se poi scegliamo una birra scura, avrà meno alcol e quindi meno calorie.
Il vino bianco, rosé o rosso è un buon alleato nel momento in cui si decide di prendere un aperitivo. Il più consigliato, in fatto di calorie, è il vino bianco. Di solito beviamo il vino rosso più lentamente, quindi ingeriamo meno calorie. I vini bianchi si bevono più rapidamente dato che sono serviti freddi.
Champagne e prosecco. Quando brindiamo a Natale o a capodanno non dobbiamo preoccuparci molto perché questi alcolici non contengono molte calorie. Un bicchiere intero corrisponde a 70 calorie circa.
Cocktail light. Spesso ci sentiamo in colpa quando consumiamo diversi cocktails la sera, al bar. Per sentirci meglio, basta sostituirli con una bevanda più light. Anche un Whisky con ghiaccio può essere una buona soluzione per ingerire meno calorie.
Vino novello. Vale l’esempio precedente. Se consumiamo il vino rosso, assumeremo più calorie. Ma se lo allunghiamo con acqua, ghiaccio o con una tonica, le calorie si ridurranno.
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