Fondoschiena, qualche consiglio per valorizzarlo

Il lato B può essere migliorato notevolmente a partire dai comportamenti corretti nella vita quotidiana, da un regime alimentare sano e da un allenamento continuo. Ecco 6 trucchi per valorizzare al massimo il tuo fondoschiena.

1) Dieta equilibrata

Godere di ottima salute significa stare bene con il proprio corpo e tutto ciò si traduce in un aspetto estetico decisamente migliore. Prediligere i cibi che contribuiscono al corretto apporto di grassi sani e proteine è un’ottima strategia. Mangiando verdura di stagione, frutta e pesce di ottima qualità, i vostri glutei non si appesantiranno e si mostreranno in perfette condizioni.

2) Fare molto esercizio fisico

Tra i 6 trucchi per valorizzare al massimo il tuo fondoschiena non può certo mancare una menzione per l’esercizio fisico. Occorre tenersi sempre in allenamento per rassodare il corpo e permettersi di sfoggiare una linea impeccabile. Non bisogna percepire lo sforzo sportivo come una costrizione, si possono ottenere risultati eccellenti divertendosi e dedicando un po’ di tempo libero alla cura del proprio aspetto.

3) Integratori alimentari

Gli integratori adatti alla perdita di peso e all’incremento della massa muscolare sono la spirulina, l’olio di cocco, la creatina, il magnesio e molti altri. È sempre opportuno ascoltare i suggerimenti del medico prima di iniziare una dieta specifica, per evitare problemi collegati a carenze alimentari che potrebbero avere gravi ripercussioni.

4) Tonificare costantemente

La parola d’ordine è tonificare. Potete decidere di sottoporvi a sedute di estetica, massaggi, allenamenti dedicati alla zona dei glutei. Avete l’opportunità di recarvi presso uno specialista che si occupa di sport, diete e di qualsiasi altra materia. La costante è sempre la stessa, ovvero riuscire a rendere bello e sodo il lato B.

5) Mantenere un portamento elegante

Uno stile di vita caratterizzato dalla sedentarietà non aiuta ad avere un bel fondoschiena. Se nel vostro lavoro siete costrette a stare alla scrivania per molte ore consecutive, potrebbe esservi utile staccare la spina alcuni minuti per fare esercizi di allungamento muscolare. Anche quando camminate dovete mantenere un portamento elegante, eretto, slanciato.

6) Indossare i vestiti giusti

Tra i 6 trucchi per valorizzare al massimo il tuo fondoschiena è necessario citare l’abbigliamento. Anziché i vecchi jeans o gli abiti acquistati per il brutto vizio dello shopping compulsivo, potreste indossare un paio di leggins, sottolineando l’armonia del vostro corpo e la personalità piccante.