Giornata Mondiale senza Tabacco: 5 motivi per smettere

Voi probabilmente non ve ne accorgete perché vi siete assuefatti alla puzza, ma vi siete mai chiesti perché la gente non vuole starvi intorno? La risposta è la puzza! I vostri capelli, le mani, i vestiti, le giacche e per non parlare dell’alito, puzzano terribilmente di fumo. Soprattutto i non fumatori trovano quest’odore nauseabondo e no, non serve a nulla cospargervi di profumo!

4. Invecchierete meglio
Secondo recenti studi il fumo incide molto sulla comparsa delle rughe. Ma le rughe non sono l’unico problema causato dal fumo, la pelle dei fumatori appare più spenta, stanca e macchiata. Ma non solo: i capelli diventano bianchi più velocemente, i vasi sanguigni si restringono e le donne entrano in menopausa con qualche anno di anticipo rispetto alle altre. Insomma, siete proprio sicuri di diventare dei nonnetti?

3. Un grosso risparmio
Avete mai pensato a quanto risparmiereste se non fumaste? No? Facciamo due conti: un pacchetto di sigarette costa in media 5€, quante ne fumate ogni mese? Diciamo 8, in media due a settimana, ogni mese risparmiereste circa 40€, all’anno sono ben 480€! Invece di mandare questi soldi in cenere, metteteli in un salvadanaio e alla fine dell’anno vi ritroverete un bel gruzzoletto, che potrete spendere in qualcosa di più utile. Il fumo è un vizio che fa male alla salute, ma anche al portafoglio!

2. Dormirete meglio
Molti studi hanno confermato la relazione tra fumo ed insonnia. Chi fuma, infatti, molto spesso dorme male la notte, questo perché durante le ore notturne i livelli di nicotina si abbassano. Inoltre, i fumatori bruciano molto più velocemente la caffeina, avvertendo l’esigenza di assumerne molta di più ed è risaputo che la caffeina ed il sonno non sono proprio buoni amici. Tenetevi pronti a dire addio alle belle e lunghe dormite.

1. Abbasserete il rischio di contrarre un tumore
Le vittime del tumore polmonare sono decine di migliaia solo in Italia. La prima causa di tumore ai polmoni è proprio il fumo, che può essere causa anche di altre malattie più o meno gravi alla bocca, all’esofago, alla laringe, al pancreas, ai reni e allo stomaco. Inoltre anche le persone che vi stanno intorno avranno più possibilità di ammalarsi. Ricordatevi sempre che il fumo fa male a voi, ma anche a chi vi sta intorno: i vostri figli, la famiglia, gli amici; siete proprio sicuri che ne valga la pena?