Il Decalogo della pelle protetta in estate

La pelle è la barriera che protegge il nostro corpo dalle radiazioni solari , ma deve essere sempre curata, per rimanere sani e in forma e non subire gli effetti nocivi dell’esposizione al sole . La Dottoressa Adriana Ribe , dermatologa e Direttrice della Clinica Ribé Clinic, spiega che bisogna avere un buon rapporto con il sole , che è allo stesso tempo , amico e nemico . I suoi principali vantaggi sono: l’azione antidepressiva , la sintesi della vitamina D (che l’organismo non assorbe senza esposizione al sole ) , e il tono di abbronzatura bello che fornisce un’esposizione responsabile . Prendere il sole senza protezione, include però eventuali danni quali: ustioni, macchie , fotoinvecchiamento e tumori della pelle .
Per evitare danni e godere solo dei suoi benefici , la dottoressa ha preparato un decalogo di adeguata protezione della pelle sotto il sole , da non perdere .
1 . Applicare la protezione solare prima di uscire di casa.
2. Riapplicare ogni due ore, o ogni volta che si fa il bagno in piscina e in mare , anche nelle giornate nuvolose .
3 . Completare la protezione con cappelli, occhiali da sole e parei .

4. Aiutare il corpo con i nutricosmetici.
5 . Se siamo in piscina o sulla spiaggia , meglio usare una protezione impermeabile.
6. Evitare il sole nelle ore più pericolose: dalle 12 alle 16.
7 . Non fare l’ errore di pensare che l’uso della protezione limiti l’abbronzatura .
8 . Tenendo presente che il sole colpisce anche in città , fare una passeggiata di lavoro o di piacere con una protezione.
9 . Dopo l’esposizione solare , utilizzare creme rigeneranti ed idratanti.
10 . Esfoliare il corpo una volta alla settimana, per ottenere un’abbronzatura più uniforme.

Il Decalogo della pelle protetta in estate

Il Decalogo della pelle protetta in estate