Insoddisfazione Lavorativa: come posso tornare ad essere entusiasta?

L’insoddisfazione lavorativa ed i suoi problemi

Sei stanco e preda di una sempre più profonda insoddisfazione lavorativa? Non sei il solo. Il ritmo del cambiamento è, infatti, implacabile e continua a crescere. Negli ultimi anni, a causa della prolungata crisi economica, la concorrenza tra colleghi e le aspettative dei datori di lavoro sono notevolmente aumentate. La precarietà la fa da padrona. Inoltre, si lotta sempre di più per ottenere successi e riconoscimenti cercando di mantenere un difficile equilibrio tra lavoro e vita privata. Ma non tutto è perduto. Scopriamo cosa puoi fare per combattere il malessere e riscoprire la positività in ciò che fai.

L’importanza della soddisfazione interiore

Al fine di ritrovare l’entusiasmo perduto e superare l’insoddisfazione lavorativa è bene cercare di fare qualcosa che ami ogni giorno. In altre parole, impegnati a trovare delle piccole cose che ti fanno felice ed assicurati che queste attività siano quotidianamente in agenda. È difficile trovare qualcosa che ti piace fare sul lavoro? Assicurati di controbilanciare questa mancanza con un’attività esterna, un hobby, un appuntamento nella giornata da dedicare a te stesso. Altrettanto saggio è affrontare ogni giorno un compito per il quale ti senti molto preparato. Sperimenta la gioia di fare bene: niente ti fa sentire meglio che eseguire con competenza un’attività o raggiungere un risultato desiderato.

La riconquista dell’autostima

Infatti, il successo genera successo ed i lavoratori che vengono spronati ad eccellere ed a puntare sui propri punti di forza sperimentano una maggiore fiducia in se stessi e una più profonda autostima. Un altro suggerimento per superare un momento di insoddisfazione lavorativa prevede di cercare interazione e feedback dai colleghi positivi e ottimisti, dai quali potrai senz’altro ricavare energia positiva, e dai diretti superiori. A questi ultimi è consigliabile far presente le tue difficoltà e le tue aspirazioni: ricordati che il tuo capo non può fare il suo lavoro o realizzare i suoi obiettivi senza il tuo aiuto. Quindi la qualità del vostro rapporto riveste un’importanza fondamentale.

La crescita personale

Altre sì, per vincere l’insoddisfazione lavorativa puoi chiedere un ampliamento o un arricchimento delle tue responsabilità di lavoro oppure puoi considerare di chiedere un trasferimento al fine di espandere le tue conoscenze e le tue esperienze. O ancora puoi essere promotore di momenti di convivialità ed organizzare alcuni eventi aggreganti tra colleghi, come ad esempio un team sportivo o un club di lettura. La stanchezza, infine, si combatte anche a tavola. Prediligi un pranzo leggero e nutriente e snack sani per mantenere l’energia tutta la giornata. Il cibo in eccesso, infatti, ti rende lento quando invece hai bisogno di una seconda carica per essere efficace anche nel pomeriggio.