Le 5 posizioni per tonificarti facendo l’amore

Tutti sappiamo che la prova costume non è mai cosa semplice e nascondere le proprie imperfezioni è impossibile, ma….tranquilli! Abbiamo la soluzione ideale per perdere chili…divertendosi.

Ora vi chiederete, quale mai potrà essere la risposta? Naturalmente…il sesso! Ha molti vantaggi, senza ombra di dubbio, ed uno di questi è il fatto che ci permette di bruciare da 280 a350 calorie ogni 5 minuti, tonificando il nostro corpo…in pratica, la miglior ora di spinning che si possa desiderare! Prendi carta e penna e segnati le posizioni che ti permetteranno di bruciare più calorie!

IL CAGNOLINO: un mito! Tutti sappiamo che è una delle posizioni preferite degli uomini, ma soprattutto è una posizione che ti permetterà di tonificare i glutei.

SESSANTANOVE: anche in questo andiamo sul classico ma si tratta di una delle posizioni che permettono un esercizio fisico completo per lui e per lei, mettendo in moto braccia e gambe e migliorando la flessibilità del corpo e la tonicità dei muscoli.

LA CARRIOLA: devi mettere alla prova la tua resistenza! Anche se non piace a tutte le donne perché richiede sforzo, sicuramente imparerai a stare in equilibrio e a fare forza con le braccia. Coraggio!

IN PIEDI: la tipica posizione del sesso selvaggio alla ‘ti prendo qui e ti faccio morire’. Devi sapere che si tratta della posizione migliore per tonificare il tuo corpo ed affrontare la prova bikini. Oltre ad essere stimolante, aiuta gambe e braccia.

L’AMAZZONE: è la posizione ideale, sia per l’orgasmo sia per ottenere glutei d’acciaio. Praticala spesso e vedrai che otterrai un sedere da 10 e lode.