Ultima modifica 05/06/2023 11:06:18
bambini

Bambini al sole: cosa non fare

Bambini al sole? Con l’arrivo dell’estate sorgono mille dubbi su come e quando esporli al sole e come evitare i colpi di calore. Ecco alcuni consigli su cosa fare e non fare.

Pubblicità

Il sole fa bene ai bambini perché oltre a stimolare lo sviluppo dell’apparato scheletrico, disinfiamma le mucose delle vie aeree superiori e di tutto l’apparato respiratorio, ma bisogna che li esponiate in tutta sicurezza.

Il sole, inoltre, aiuta l’organismo a produrre Vitamina D, molto importante per rendere le ossa più forti ed elastiche. Purtroppo però, l’esposizione al sole può essere anche pericolosa, non solo per i più piccoli, ma anche per gli adulti e provocare insolazioni, scottature, colpi di calore, ecc. Ecco, allora, alcuni consigli da adottare per i vostri bambini nella stagione più calda.

1. Evitate le ore più calde

I bambini hanno una temperatura corporea più alta della nostra, pertanto patiscono molto di più il caldo. Per evitare colpi di calore, non fate uscire i bambini nelle ore più calde e cercate di farlo la mattina presto o nel tardo pomeriggio/sera quando la temperatura è più sopportabile.

Pubblicità

2. Non utilizzate tessuti sintetici

Per tenere al fresco i vostri bambini, vestiteli sempre con tessuti in fibre naturali come il cotone o il lino ed evitate le fibre sintetiche che sono anti-traspiranti. Se i vostri bambini si spostano in passeggino è utile ricoprire la seduta con un lenzuolino di cotone, lo stesso vale per il seggiolino auto, in modo tale da ridurre la sensazione di calore.

Pubblicità

3. Utilizzate crema, cappellini e occhiali da sole

Se decidete di portare i vostri bambini al mare, in piscina, in montagna o semplicemente al parco giochi, utilizzate una buona crema con fattore solare alto da riapplicare ogni ora e dopo ogni eventuale bagnetto. Inoltre, se il vostro bambino ha una carnagione molto chiara utilizzate sempre anche un cappellino e una maglietta che lo proteggerà dai raggi solari. Non dimenticatevi, poi, gli occhiali da sole molto importanti per proteggere gli occhi dai raggi UV.

4. Prestate attenzione al bagnetto

In molti pensano che per fare il bagno bisogna aspettare 3 ore dopo aver mangiato, ma non è affatto così. Il bagno si può fare anche subito dopo aver mangiato, l’importante è dare ai propri bambini cibi leggeri da suddividere in tanti spuntini ed evitare sbalzi termici.

L’ideale sarebbe bagnarsi gradualmente, evitando tuffi in acqua gelida; evitare bevande ghiacciate o cibi troppo pesanti da digerire e dopo l’esposizione al sole, prima di immergerli in acqua, fargli fare una doccia tiepida.

Lascia un commento

*

*

Newsletter