Inviptus

I fisici delle star sono sempre super in forma ma qual è il loro segreto? Ecco le loro routine fitness da cui prendere spunto!

Jennifer Lopez

Il segreto di Jennifer Lopez è ballare continuamente, in modo da tenersi tonica e in forma ma non solo. La star ha confessato di cambiare spesso metodo di approccio, completando la sua routine fitness con gli esercizi di Tracy Anderson e David Kirsch, più un mix di corsa e cardio. In questo modo concede al suo corpo di cambiare continuamente allenamento, in modo da renderlo sempre attivo.

Bella Hadid

La famosa modella dal fisico statuario ha una passione per il pugilato. Ha ammesso di allenarsi solo per mantenere il suo corpo magro ma che preferisce allenarsi in maniera totale e aggressiva piuttosto che fare cose tranquille e rilassanti come lo yoga. Sicuramente il pugilato è ideale per definire i muscoli e scaricare tutte le energie negative.

Gigi Hadid

Anche la sorella di Bella, Gigi Hadid, ha una routine fitness con palestra e pugilato. La scelta di quest’ultimo sport è stata dettata dalla scarsa atleticità della modella, abituata solo a pallavolo ed equitazione. Il pugilato è riuscito a darle un buon input aggressivo e una preparazione all’allenamento intensivo.

Miranda Kerr

La super modella di Victoria’s Secrets ama fare yoga e pilates due volte a settimana. La maternità non è stata un deterrente, anzi. Miranda Kerr ha ammesso di mettere della musica durante ogni seduta e lasciare che il figlio balli mentre lei si concentra sugli esercizi e sul rinforzamento addominale. Anche quando è in trasferta trova il tempo di allenarsi con i DVD di Ballet Beautiful.

Beyoncé

La cantante è un’amante della buona cucina ed è abituata a mettere qualche chilo durante le sue vacanze (specialmente quando è in Italia). Per rimediare ai peccati di gola si allena duramente con cardio e pesi. Il suo consiglio è ascoltare la vostra canzone preferita e fare un determinato esercizio per tutta la sua durata. L’obiettivo non è la forma fisica ma, soprattutto, quella mentale.

Margot Robbie

La bellissima attrice protagonista di I, Tonya ha dichiarato di non fare molto per la sua forma fisica e di allenarsi solamente in vista di un film. Sembra davvero strano visto che è in forma smagliante ma è pur vero che è quasi sempre sul set di un film! Un aneddoto molto divertente racconta del suo poco entusiasmo nel fare esercizio fisico, tanto da chiedere al suo personal trainer di farla dimagrire in 3 giorni in vista di un red carpet.