Sogni il mare d’inverno? Se in questi giorni una parte del nostro paese è colpita da piogge, neve e maltempo, altre località al di fuori dell’Italia possono ancora godere di un clima mite e di giornate assolate che invitano a trascorrere del tempo al mare per concedersi una tintarella fuori stagione.
In realtà gli amanti del “mare d’inverno” sono davvero tanti, quanto i rischi e gli accorgimenti da seguire per chi sceglie di non archiviare spiagge e costumi da ottobre fino a dicembre, e anche oltre.
Per una tintarella doc al mare d’inverno, la natura ci viene incontro con alimenti ad alto tasso di betacarotene che permettono di dorare la pelle esponendosi per più tempo ad un sole meno intenso ma altrettanto efficace.
Carote, paprika, peperoncino, zucca ed integratori: sono questi i “must have” per un’abbronzatura doc fuori stagione. A tal proposito, eccovi qualche consiglio fornito dalla dott.ssa Maria Grazia Caputo, conduttrice del programma online su Youtube “Estetica|Mente – Riti e falsi miti della medicina estetica”.
“Generalmente chi va al mare fuori stagione – afferma la dott.ssa Maria Grazia Caputo – non dispone di molti giorni e di molto tempo. Un espediente per accelerare ed intensificare l’abbronzatura può, quindi, essere costituito dall’assunzione di alcuni alimenti e spezie ricchi di betacarotene, da affiancare ad integratori naturali che stimolano la sintesi di melanina e che contengono, allo stesso tempo, sostanze antiossidanti e vitamine che possono costituire anche una protezione per la pelle dall’aggressione dei raggi solari.
Fondamentale quindi – conclude il medico estetico – assumere integratori, ma ancora più importante è proteggere sempre la pelle con creme solari perché, come sappiamo, il sole macchia e invecchia anche d’inverno”.
Ultime raccomandazioni: non utilizzate mai creme solari scadute ed evitate i profumi prima di esporvi al sole, poiché possono irritare e macchiare la pelle!
Come vi prendete cura dell’abbronzatura? Ditecelo su Facebook!
Spesso tendiamo a trascurare l'importanza di struccarsi correttamente, ma in realtà è un'abitudine essenziale da…
Per chi soffre di ipertensione, è fondamentale adottare abitudini sane e monitorare regolarmente i valori…
Dove va a finire l’amore? Bella domanda. Sparisce, come un profumo che svanisce nell’aria? O…
TikTok ha conquistato rapidamente i giovani, suscitando numerose preoccupazioni. Molti adolescenti trascorrono ore sull’app di…
Ode all'umile prezzemolo: 6 motivi per cui dovremmo considerarlo un superfood Spesso utilizzato come semplice…
Che cos’è il Reiki e come può migliorare il benessere psicofisico Il Reiki è una…
