Sexy e in forma: lo sport per te è la pool-dance

5-Vi sentirete sensuali
Praticare questo sport vi farà setire molto più sexy e sicure di voi stesse. All’inizio vi sembrerà assurdo perché magari sarete impacciate, ma non abbattetevi e continuate ad allenarvi. Quando inizierete a sciogliervi vi sembrerà di volare volteggiando attorno al palo.

4-Non annoia mai
Andare in palestra spesso è una cosa noiosa perché non ci sono dei veri e propri obiettivi reali da raggiungere ma solo un lontanissimo risultato finale da ottenere con tanta fatica fisica e psichica. Nella pole dance ogni lezione è una sfida con nuovi movimenti da imparare, con la difficoltà che aumenterà gradualmente. Potrete “toccare con mano” i miglioramenti ad ogni nuovo passo che sarete in grado di realizzare e sarà divertente imparare ad ogni lezione qualcosa di nuovo.

3-Il modellamento del corpo sarà piuttosto rapido
La pole dance modellerà il vostro corpo in tempi più brevi rispetto ai classici esercizi svolti in palestra. Questo perché per ogni movimento occorre sollevare l’intero peso del corpo che rappresenta un vero e proprio bilanciere del tutto simile a quelli che si sollevano in sala pesi. Le braccia saranno le prime parti del corpo a godere di questo miglioramento e con un po’ di costanza ed impegno anche addominali e gambe saranno più definiti, sodi e scolpiti.

2-Adatta anche a chi non ama ballare
Spesso si pensa alla pole dance come a un’attività destinata soltanto a chi desidera ballare e muoversi in maniera sensuale addosso al palo ma questo è sbagliato. Esistono lezioni di pole dance puramente ginniche, dove sono previsti soltanto puri esercizi di ginnastica e nessun movimento a tempo di musica né ballo sexy. La pole dance è davvero adatta a tutti e anche gli uomini possono farla.

1-Diventerete molto forti
Non è necessario avere una base muscolare di partenza per iniziare a fare pole dance. Ovviamente chi ha già un passato sportivo e qualche muscolo sviluppato sfrutta un piccolo vantaggio, ma chiunque può iniziare a praticare questo sport da zero perché si inizia da lezioni base per poi progredire aumentando il livello di difficoltà. Non fatevi abbattere dalla paura o da chi dice che è necessario essere “pronti fisicamente”. La pole dance va bene per tutti e con l’istruttore sarà importante concordare il livello di partenza sul quale lavorare.