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Stai pensando al viagra? Meglio l’esercizio fisico!

L’Olanda ha lanciato una notizia grazie all’articolo “Sex, Drugs & Rock’n Roll” di Zwerver e De Jonge. Fulcro della studio è l’importanza dell’attività sportiva per il benessere dell’organismo. Fin qui nulla di nuovo se non fosse che nel corso dell’articolo è possibile leggere dell’assonanza tra mancanza di movimento e disfunzioni erettili. L’articolo è stato unito a una serie di ricerche sull’argomento e presentato dal British Journal of Sport Medicine. L’obiettivo era fornire un chiaro segnale ai lettori sul fatto che svolgere del costante esercizio fisico induce un miglioramento in qualsiasi sfera della loro vita, inclusa quella sessuale. Se stai pensando al viagra in realtà il (sex)exercise è meglio, sono molti a poterlo giurare. Ne sa qualcosa Agita Mundo, il network che unisce 200 organizzazioni mondiali impegnate nella promozione dell’attività fisica come stile di vita.

Gli studi compiuti sul campo

Non solo l’Olanda si è fatta portavoce di questa questione, anche un team di ricercatori portoghesi ha pensato bene di osservare il fenomeno comparando 7 studi degli ultimi 25 anni. I risultati sono chiari: su 478 volontari, si è notato un netto miglioramento della disfunzione erettile in tutti quei casi in cui il soggetto ha compiuto della ginnastica aerobica e pelvica. In particolar modo, maggiori benefici si avevano in quelli che effettuavano dell’esercizio fisico intenso. Ovviamente lo scopo della ginnastica pelvica è svolgere degli esercizi mirati proprio per la disfunzione erettile. Ecco perché se stai pensando al viagra la soluzione potrebbe essere un’altra!

Perché fa bene l’attività fisica

Attivare muscoli e migliorare la circolazione sanguigna nelle aree periferiche è l’obiettivo dell’esercizio fisico. Anche il ballo è consigliato, in special modo rock’n roll, tango e salsa. Ma come spingere gli uomini a muoversi di più? Una buona prassi sarebbe quella di prescriverla alla diagnosi. Se il medico evita di suggerire una terapia farmacologica e spinge il proprio paziente al movimento, si avrà una controtendenza. Gli uomini con disfunzioni erettili tendono a utilizzare il Viagra perché non conoscono altre alternative ma così facendo non migliorano concretamente la loro condizione ma usano semplicemente un sotterfugio che andrà a scemare nel corso degli anni. Perciò, più esercizio fisico e meno medicine. L’intensità e la frequenza saranno proporzionali al problema ma l’importante è iniziare.