USCIRE CON LE AMICHE FA BENE ALLA SALUTE

Questi studi confermano ciò che avevamo già intuito: stare tra la gente e divertirsi ballando, anche in maniera assurda, è ottimo per il nostro benessere.

In un sondaggio dell’Università di Heidelberg (Germania) la psicologa Sabine Koch ha scoperto che bastava mezz’ora di ballo per recuperare vitalità e diminuire i livelli di ansia. Di fatto a New York, città evoluta ed eccentrica per eccellenza, esiste già una moda che consiste nell’organizzare feste alle 7 del mattino, per permettere ai partecipanti di muoversi e sfogarsi: si tratta dei daybreaker.

 

Ovviamente non si serve alcool e l’idea è quella di cominciare una giornata di lavoro in maniera salutare e con un dose di adrenalina aggiuntiva. Chi l’avrebbe detto? Ballare ci aiuta ad essere più produttivi!

E nel caso non bastasse, in uno studio sul brand Guinness, l’Università di Oxford ha dimostrato che uscire almeno due volte a settimana con gli amici è il modo migliore per avere una vita felice. Ma attenzione, secondo lo studio, solo il 40% delle persone riesce a vedersi con gli amici più di una volta a settimana. Bisogna liberarsi della pigrizia! Come in tanti altri casi, gli amici sono la risposta.

Può sembrare ovvio ma la nostra salute passa anche attraverso questi aspetti che spesso si danno per scontati ma devono essere considerati: ballare, divertirsi, stare con gli amici.