Inviptus

Fare attività fisica, prendendosi cura del proprio corpo, è un’ottima abitudine non solo per migliorare il proprio fisico, ma anche per distendere i nervi ed eliminare lo stress. Ovviamente molte donne vogliono essere impeccabili anche in palestra, indossando il giusto outfit e acconciando i capelli in modo perfetto. Molte altre donne, però, hanno la cattiva abitudine di allenarsi truccate. Mentre si corre sul tapis roulant, si sollevano pesi oppure si fa aerobica con il proprio istruttore, avere sul viso ancora del make up non è sano per la vostra pelle. Alcune non riescono proprio a guardarsi allo specchio senza almeno un filo di trucco, altre invece vanno direttamente in palestra dopo una giornata di duro lavoro o dopo le lezioni all’università e non hanno il tempo di struccarsi. È importante rispettare l’equilibrio dermatologico della pelle, preservandone la delicatezza e la salute.

Anche secondo il parere autorevole di molti dermatologi, andare in palestra con il trucco non è consigliato, in quanto la pelle deve essere lasciata libera di respirare. Infatti tutti i principi presenti in molti prodotti di make up, in particolar modo nei fondotinta, potrebbero occludere i pori della pelle, provocando di conseguenza piccoli brufoli, macchie e addirittura acne. Questo avviene quando aumenta la temperatura del corpo e gli elementi presenti nel make up entrano in contatto con il sudore. Sarebbe opportuno, quindi, avere sempre con sé nel borsone della palestra delle salviettine struccanti, in modo da eliminare ogni traccia di make up prima di ogni allenamento. Molti altri specialisti in dermatologia sconsigliano anche l’uso di eventuali creme idratanti, in quanto anche gli olii presenti in questi prodotti possono ostruire i pori del viso.

Per questo motivo struccarsi prima di ogni allenamento è decisamente consigliato, anche per evitare il poco gradevole effetto panda. Infatti con il calore e il sudore il trucco tende a sciogliersi e a colare ovunque. Un buon consiglio per coloro che non possono proprio rinunciare al trucco in palestra è quello di mettere semplicemente un filo di matita oppure di eyeliner e del mascara, ovviamente scegliendo quelli waterproof che rimangono intatti anche quando la fatica si fa sentire. Nel caso alcune donne vogliano mettere della crema per idratare il viso, è bene scegliere quelle con texture più leggere, che producono una barriera protettiva più sottile e meno opprimente. Con questi piccoli accorgimenti non solo ti prenderai cura del tuo corpo, ma anche della tua pelle.